A leendő anyukának célszerű az ideális egészségi állapotot elérni a fogamzás idejére, hogy magzatuk optimális feltételek mellett tudjon fejlődni.
A cikk összefoglalja a terhesség és a testsúly összefüggését, az energia- és tápanyagszükséglet fontosságát, a vitamin-igényt a várandósság alatt. Útmutatást ad a kivánosság és a nassolás ügyében, miből, mit mennyit szabad.
A cikk teljes terjedelmében itt olvasható.
Forrás: Egészségkalauz

Egy nő életében a legfontosabb periódus a várandósság, majd a szülés és a kisbaba táplálása, szoptatása, amire fel kell készülnie...
Most már nemcsak a saját, hanem a baba egészségét is szem előtt tartva kell táplálkoznia, ügyelve arra, hogy a baba fejlődéséhez szükséges vitamin- és ásványi anyagok eljussanak a szervezetébe.
A témában készített ínterjú Dr. Hegedűs Tibor nőgyógyász főorvossal, és szakmai összeállításunk ebben kíván segítséget nyújtani.

Patikánk az alábbi készítményeket ajánlja várandós és szoptatós kismamáknak:

Femibion® 0 tabletta a babatervezés időszakára	Femibion® 1 filmtabletta a terhesség korai szakaszától a 12. hétig	Femibion® 2 filmtabletta + kapszula a terhesség 13. hetétől a szoptatás végéig
Dr. Czeizel Magzatvédő multivitamin Plus 1 filmtabletta a baba megszületése előtt és a várandósság 12. hetéig	Dr. Czeizel Magzatvédő multivitamin Plus 2 filmtabletta + kapszula a várandósság 13. hetétől a szoptatási időszak végéig	JutaVit Magzatvédő terhesvitamin filmtabletta a babatervezéstől a szoptatási időszak végéig

A várandósság minden pár, család és kismama életében az egyik legcsodálatosabb 9 hónap. A terhesség ugyanakkor – ahogyan a kifejezés is magában hordozza – egészségügyi szempontból megterhelő, mind a kismama, mind pedig a magzat számára. Előbbi esetében sok energiára és egészséges életmódra van szükség, hogy utóbbi ne szenvedjen hiányt a méhben történő hosszú fejlődés időszaka alatt. Ennek biztosítására javasolt a magzatvédő- vagy másképpen a terhesvitaminok alkalmazása. A témáról Dr. Hegedűs Tibor nőgyógyász szakorvost kérdeztük.

A szerző - Antal Emese - diatetikus, szociológus. Előadásának témái: a várandósság alatti változások, súlygyarapodás, a napi vitamin- és ásványi anyag szükséglet, illetve azok hiányának kockázatai, az esetlegesen bekövetkező károsodások, az étrend és az étrend-kiegészítők szerepe az utódokra a terhesség alatt.
Az előadás pdf formátumban itt letölthető!
Forrás: Magyarországi Étrend-kiegészítő Gyártók és Forgalmazók Egyesületének honlapja (www.mekisz.hu)